Вплив гострих страв на фігуру.
Милі читачки, сьогодні я хочу розповісти вам про користь гострих страв. Якщо ви любите гостреньке, то це не так вже і погано. Чому? Тому що воно сприяє схудненню. Більш докладно про це буде розказано нижче.
Корисні гострі страви і спеції?
Деякі лікарі і дієтологи вважають, що гостра їжа може нашкодити. Чи це Так? Звичайно, потрібно враховувати багато факторів. Якщо у людини є захворювання шлунка, то вживання гострого на користь не піде. Але для абсолютно здорової людини гостреньке корисно, однак, в помірних кількостях.
У будь-якій національній кухні є безліч гострих страв та спецій. Пекучі приправи надають особливий смак. Крім того, деякі з них є лікувальними: гірчиця, хрін, червоний перець та ін
Дівчата, якщо ви любите гостреньке, то поспішаю вас обрадувати воно корисно для фігури. Було доведено, що гостра їжа знижує вагу. Це відбувається за рахунок того, що вона прискорює обмінні процеси. Крім того, завдяки пікантному смаку ви ніколи не з'їсте багато, а отже, зменшити кількість калорій свого раціону.
Гострі приправи здатні нормалізувати кровообіг. У деяких з них містяться вітаміни А і С, які корисні для судин. Завдяки цьому у любителів гостренького рідко бувають проблеми з кровеносно-судинної системою.
Ще одна перевага гострих страв полягає в тому, що вони покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Їжа швидше перетравлюється і не відкладається на проблемних зонах. Для того, щоб відчути позитивний ефект від гострого, досить включити в щоденний раціон.
Які гострі спеції використовувати для схуднення
Якщо ви бажаєте привести свою фігуру в порядок без особливих зусиль, достатньо трішки підкоригувати свій раціон і включити в нього деякі спеції або гострі продукти. Ідеально для схуднення підходить червоний пекучий перчик, а також імбир.
Імбир і червоний пекучий перець прискорюють метаболізм за рахунок термогенеза. Вони активізують окислення в жирових відкладеннях. Якщо ви займаєтеся спортом і правильно харчуєтеся, то дані продукти допоможуть схуднути за короткий проміжок часу.
Як вживати гострі продукти для схуднення
З червоним гострим перцем потрібно бути обережним. Намагайтеся додавати в страви в помірних кількостях. Цей продукт ідеально підходить для перших і других страв, для закусок, а також для спеціальних коктейлів.
Імбир можна вживати у великих кількостях. Він ідеально підходить для напоїв: чаїв, спеціальних коктейлів, настоїв, смузі. Ви можете також додавати в різні страви.
·- кориця 1ч.л.
·- імбир 1 ч. л.
·- червоний перець трошки
·- стакан кефіру.
Тепер ви знаєте, що за допомогою гострих страв та спецій можна схуднути. Але не забувайте про те, що не варто зловживати такими продуктами, так як вони можуть викликати печію і неприємні відчуття.
Завжди Ваша,
Вікторія Прутковских.
Милі читачки, сьогодні я хочу розповісти вам про користь гострих страв. Якщо ви любите гостреньке, то це не так вже і погано. Чому? Тому що воно сприяє схудненню. Більш докладно про це буде розказано нижче.Корисні гострі страви і спеції?
Деякі лікарі і дієтологи вважають, що гостра їжа може нашкодити. Чи це Так? Звичайно, потрібно враховувати багато факторів. Якщо у людини є захворювання шлунка, то вживання гострого на користь не піде. Але для абсолютно здорової людини гостреньке корисно, однак, в помірних кількостях.
У будь-якій національній кухні є безліч гострих страв та спецій. Пекучі приправи надають особливий смак. Крім того, деякі з них є лікувальними: гірчиця, хрін, червоний перець та ін
Користь гострих страв для фігури
Дівчата, якщо ви любите гостреньке, то поспішаю вас обрадувати воно корисно для фігури. Було доведено, що гостра їжа знижує вагу. Це відбувається за рахунок того, що вона прискорює обмінні процеси. Крім того, завдяки пікантному смаку ви ніколи не з'їсте багато, а отже, зменшити кількість калорій свого раціону.Гострі приправи здатні нормалізувати кровообіг. У деяких з них містяться вітаміни А і С, які корисні для судин. Завдяки цьому у любителів гостренького рідко бувають проблеми з кровеносно-судинної системою.
Ще одна перевага гострих страв полягає в тому, що вони покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Їжа швидше перетравлюється і не відкладається на проблемних зонах. Для того, щоб відчути позитивний ефект від гострого, досить включити в щоденний раціон.
Які гострі спеції використовувати для схуднення
Якщо ви бажаєте привести свою фігуру в порядок без особливих зусиль, достатньо трішки підкоригувати свій раціон і включити в нього деякі спеції або гострі продукти. Ідеально для схуднення підходить червоний пекучий перчик, а також імбир.
Імбир і червоний пекучий перець прискорюють метаболізм за рахунок термогенеза. Вони активізують окислення в жирових відкладеннях. Якщо ви займаєтеся спортом і правильно харчуєтеся, то дані продукти допоможуть схуднути за короткий проміжок часу.
Як вживати гострі продукти для схуднення
З червоним гострим перцем потрібно бути обережним. Намагайтеся додавати в страви в помірних кількостях. Цей продукт ідеально підходить для перших і других страв, для закусок, а також для спеціальних коктейлів.
Імбир можна вживати у великих кількостях. Він ідеально підходить для напоїв: чаїв, спеціальних коктейлів, настоїв, смузі. Ви можете також додавати в різні страви.
Рецепт жироспалюючего коктейлю:
·- кориця 1ч.л.·- імбир 1 ч. л.
·- червоний перець трошки
·- стакан кефіру.
Тепер ви знаєте, що за допомогою гострих страв та спецій можна схуднути. Але не забувайте про те, що не варто зловживати такими продуктами, так як вони можуть викликати печію і неприємні відчуття.
Завжди Ваша,
Вікторія Прутковских.
Comments
Post a Comment