Skip to main content

Депресія: поганий настрій чи хвороба?.

Депресія: поганий настрій чи хвороба?.

6031557__2_ (360x240, 21Kb)


Приветики всім моїм читачам. Сьогодні слово піде про те як нам у цьому світі жити, таким рожевим і пухнастим душках? Слово «депресія» настільки щільно увійшло в лексикон сучасних людей, що їм почали називати практично будь-які перепади в настрої. А деякі підозрілі лиця будь-який прояв затяжний смутку вважають депресією, малюючи в своїй уяві діагнози, які потребують лікування.


Депресія хвороба, а не тимчасова туга


У сучасній клінічній психології під терміном «депресія» мається на увазі захворювання, яке має конкретні симптоми. У їх числі знаходяться:


· стійке зниження настрою, яке спостерігається протягом певного періоду


· ангедония втрата здатності відчувати радість від тих речей, які її раніше приносили


· порушення в розумових процесах, поява безлічі негативних думок, песимізм, який раніше не був властивим для людини


· загальмованість рухових рухів.


Депресія може бути не тільки самостійним захворюванням, але і виступати симптомом інших недуг. Тому, якщо ви у себе виявили всі ці ознаки, зверніться до фахівця, щоб не довести депресію до занедбаного стану. Але якщо всього цього немає і у вас просто настала сезонна хандра чи занепад сил, пов'язаний з певними життєвими подіями, то краще не придумувати собі хвороб, яких немає і подумати, як змінити ситуацію.


6031557_depressiya2 (700x430, 173Kb)


Як боротися з поганим настроєм?


Якщо ви, ознайомившись з ознаками депресії, не знайшли у себе більшості з них, можна самостійно впоратися з затяжної нудьгою. Актуальні наступні рекомендації:


· проаналізуйте, з чим може бути пов'язано ваш настрій


· дайте собі відповідь на питання про те, чи можете ви щось змінити в цій ситуації


· якщо відповідь ствердна, то дійте, щоб змінити ситуацію


· якщо ж він негативний і ви зіткнулися з обставинами, які просто потрібно пережити або перетерпіти, подумайте, які речі приносять вам позитивні емоції і наповніть ними своє життя.


6031557_depressiya3 (271x186, 9Kb)


Варто детальніше зупинитися на останньому з цих пунктів. Іноді буває так, що деякі життєві ситуації не можуть вирішитися моментально. Наприклад, ви хочете звільнитися з роботи, де відчуваєте напругу, але до відпустки залишилося 2 місяці. Краще не приймати поспішних рішень і почекати можливість отримати відпускні. А щоб ці 2 місяці пройшли без додаткового стресу, більше зустрічайтеся з подругами, наповніть вільний час читанням цікавих книг, заведіть домашнього улюбленця. Прості життєві радості і тепле спілкування допоможуть вам уникнути непотрібних емоційних потрясінь.


Завжди Ваша,


Вікторія Прутковских.


Comments

Popular posts from this blog

Основні хитрощі салонів краси.

Основні хитрощі салонів краси.
В гонитві за молодістю і красою жінки згодні на будь-які б'юті-процедури. Але не завжди багато з них розуміють їх суть, адже сучасні складні назви косметологічних послуг дуже мало говорять простим жінкам. У цій статті ми постараємося розібратися, для чого потрібні послуги косметолога, і чим вони відрізняються.
До речі, перед тим як записатися на «послугу краси» дівчатам краще поцікавитися кваліфікацією майстра. Адже косметологи повинні мати медичну освіту, оскільки проводять інвазивні втручання, диплома про закінчення спеціалізованих курсів краще не сильно довіряти.
Ну а тепер приступимо до самих послуг. У ТОП-5 б'юті послуг по омолодженню входять:
· Філлери в буквальному сенсі слова означають «заповнення». У сфері краси препарати-філлери використовують для ін'єкцій, заповнюють порожнини зморшок (особливо в області навколо очей і носогубні складки). Але це не єдина сфера їх застосування в контурній пластиці їх використовують для корекції овалу…

Декупаж свічки.

Декупаж свічки.
Всім привіт. Я люблю робити зі звичайних речей, незвичайні і красиві. Наприклад, взяти звичайну магазинну, білу свічку. Здавалося б, що в ній такого? Звичайна, біла, непримітна, її можна запалювати тільки якщо в квартирі відключать світло. А якщо підійти з творчістю, тоді можна цю непримітну свічку зробити оригінальною і неповторною.
Я кажу про техніку декупаж. Ця техніка знайома багатьом, і вона дуже легка. Для цього потрібно взяти серветку з будь-яким візерунком, я люблю вінтажні малюнки. Тепер зніміть верхній шар і обережно, щільно вкутуйте свічку, обрізаючи зайві кінці. Серветка повинна щільно приклеюється до свічки. Можна розтопити парафін і промазати зверху, тоді малюнок буде чіткіше.
А далі, прикрасьте свічку на власний розсуд, наприклад бантиками зі стрічки, намистинами, паєтками.
Як бачите, це легко, зате свічка буде просто приголомшлива! Головне-проявити фантазію!
Завжди Ваша,
Вікторія Прутковских.