Кращі детокс-напої.
Добрий ранок, мої читачки! Якщо ви бажаєте привести свій організм і фігуру в порядок, то вам не обійтися без детокс-напоїв. Вони смачні, корисні і дуже просто готуються. Найдивніше те, що вони досить ефективні.
Що таке детокс-напої і навіщо вони потрібні
Детокс-напої допомагають очистити організм від токсинів і шлаків, які накопичуються у ньому постійно. Після очищення перші результати помітні відразу: поліпшується самопочуття, очищається шкіра, з'являється енергія і т. д.
Сучасній людині не обійтися без детокс. Варто відзначити той факт, що детокс-напої здатні замінити Бади і навіть деякі вітаміни. Дієтологи радять вживати цілий рік, щоб підтримувати себе в тонусі.
Детокс-напої підходять для розвантажувальних днів. Також вони допомагають підготувати організм до дієти. Доведено, що на них навіть можна скинути пару кіло без шкоди для організму. Так що я настійно рекомендую ввести подібні напої в свій раціон.
Рецепти детокс-напоїв
Ви можете готувати детокс-напої з тих продуктів, які найбільше вам подобаються. Однак найкраще, готувати їх з сезонних овочів і фруктів. Тоді ви отримаєте набагато більше користі.
Напій на основі виноградного соку
Інгредієнти для напою:
· гроно винограду
· апельсин
· м'якоть кавуна 100 г
· пучок м'яти.
Цей напій багатий клітковиною. Він знижує рівень холестерину, знімає запалення і виводить токсини. Особливо корисно пити такий коктейль після свят або під час розвантажувальних днів.
Детокс-чай на основі трав
Інгредієнти для чаю:
· волошка 7 м
· хміль 5 м
· шавлія 7 м
· ромашка 7 м
· чорна смородина 20 г
· гіркий апельсин 25 р.
Даний чай покращує колір обличчя, знімає втому і покращує травлення. При регулярному вживанні він зміцнить імунітет і виведе токсини.
Гідромель
Інгредієнти для гидромеля:
· склянку теплої води
· сік половини лимона
·- 3 ложки березового соку
· щепоточка червоного перцю.
Даний напій рекомендується пити вранці натщесерце. Він виводить зайву рідину з організму, тонізує, зміцнює судини і імунітет.
Зелений смузі
Інгредієнти для смузі:
· пучок зелені салату
·- 2 огірка
·- 100 г селери
·- 150 г шпинату.
Цей смузі очищає печінку, знижує рівень холестерину, омолоджує і тонізує.
Імбирний чай
Інгредієнти для чаю:
· шматочок імбиру
· м'ята 25 г
· лимон
· мед
· чорний перець, кориця по щіпці
· сироп шипшини пару ложок.
Чай поліпшить обмінні процеси, зміцнить імунітет і навіть допоможе впоратися з застудою. Він нормалізує травлення і знімає біль.
Візьміть за правило пити детокс-напої хоча б два рази в тиждень і дуже скоро ви побачите позитивні зміни у своєму здоров'ї і в зовнішньому вигляді.
Завжди Ваша,
Вікторія Прутковских.
Добрий ранок, мої читачки! Якщо ви бажаєте привести свій організм і фігуру в порядок, то вам не обійтися без детокс-напоїв. Вони смачні, корисні і дуже просто готуються. Найдивніше те, що вони досить ефективні.
Що таке детокс-напої і навіщо вони потрібні
Детокс-напої допомагають очистити організм від токсинів і шлаків, які накопичуються у ньому постійно. Після очищення перші результати помітні відразу: поліпшується самопочуття, очищається шкіра, з'являється енергія і т. д.
Сучасній людині не обійтися без детокс. Варто відзначити той факт, що детокс-напої здатні замінити Бади і навіть деякі вітаміни. Дієтологи радять вживати цілий рік, щоб підтримувати себе в тонусі.
Детокс-напої підходять для розвантажувальних днів. Також вони допомагають підготувати організм до дієти. Доведено, що на них навіть можна скинути пару кіло без шкоди для організму. Так що я настійно рекомендую ввести подібні напої в свій раціон.
Рецепти детокс-напоїв
Ви можете готувати детокс-напої з тих продуктів, які найбільше вам подобаються. Однак найкраще, готувати їх з сезонних овочів і фруктів. Тоді ви отримаєте набагато більше користі.
Напій на основі виноградного соку
Інгредієнти для напою:
· гроно винограду
· апельсин
· м'якоть кавуна 100 г
· пучок м'яти.
Цей напій багатий клітковиною. Він знижує рівень холестерину, знімає запалення і виводить токсини. Особливо корисно пити такий коктейль після свят або під час розвантажувальних днів.
Детокс-чай на основі трав
Інгредієнти для чаю:
· волошка 7 м
· хміль 5 м
· шавлія 7 м
· ромашка 7 м
· чорна смородина 20 г
· гіркий апельсин 25 р.
Даний чай покращує колір обличчя, знімає втому і покращує травлення. При регулярному вживанні він зміцнить імунітет і виведе токсини.
Гідромель
Інгредієнти для гидромеля:
· склянку теплої води
· сік половини лимона
·- 3 ложки березового соку
· щепоточка червоного перцю.
Даний напій рекомендується пити вранці натщесерце. Він виводить зайву рідину з організму, тонізує, зміцнює судини і імунітет.
Зелений смузі
Інгредієнти для смузі:
· пучок зелені салату
·- 2 огірка
·- 100 г селери
·- 150 г шпинату.
Цей смузі очищає печінку, знижує рівень холестерину, омолоджує і тонізує.
Імбирний чай
Інгредієнти для чаю:
· шматочок імбиру
· м'ята 25 г
· лимон
· мед
· чорний перець, кориця по щіпці
· сироп шипшини пару ложок.
Чай поліпшить обмінні процеси, зміцнить імунітет і навіть допоможе впоратися з застудою. Він нормалізує травлення і знімає біль.
Візьміть за правило пити детокс-напої хоча б два рази в тиждень і дуже скоро ви побачите позитивні зміни у своєму здоров'ї і в зовнішньому вигляді.
Завжди Ваша,
Вікторія Прутковских.
Comments
Post a Comment